Lass mal-Kampagne

30.12. Lass mal...-Aktionstag, heute mit guten Vorsätzen

Pyramide

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

der letzte Aktionstag dreht sich um gute Vorsätze. Am Ende eines Jahres nimmt man sich ja gerne mal einiges vor.

Die drei Bereiche der Lass mal...-Kampagne Kochen, Bewegen und Entspannen bieten da viel Potential dafür. Um ein mehr von allen drei Bereichen in mein Leben zu bringen, werde ich mir eine dreiseitige "Lass mal...-Pyramide"basteln.

27.12. Lass mal.. bewegen und eine rasante Abfahrt genießen

Schlitten

Hallo liebe „Lass mal“-Begeisterte und die, die es werden wollen,
 
heute habe ich für euch eine Bewegungsidee, die mir als Erwachsenem mindestens genau so viel Spaß macht wie früher als Kind. Schlitten fahren ist einfach super.
Egal ob auf dem kleinen Hügel in der Nähe von daheim oder bei einem Tagesausflug in die Berge, der dann meist mit nur einer, dafür aber umso längeren, Abfahrt gekrönt wird.
 

24.12. Lass mal... bewegen mit dem Störi

Spielende Kinder

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

es ist wieder Zeit für ein weiteres Bewegungsspiel. Diesmal das Lieblingsspiel unserers Geschäftsführers Jörg.

Warum ihm gerade ein Spiel namens "Störi" gefällt, lässt ja viel Raum für Spekulationen, aber es klingt auf jeden Fall nach einer Menge Spaß.

Störi

  • Gruppengröße: 5 - 20
  • Alter: so ab 8 Jahren
  • Dauer: beliebig
  • Ort: großer Raum, besser draußen
  • Material: Bälle oder andere Wurfgegenstände

Und so geht's:

23.12. Lass mal...-Kampagne, der 4. Aktionstag

Winter-Grillen

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

es ist wieder Sonntag und damit ist Kampagnen-Tag. Heute wollen wir den Tag mal komplett draußen im Schnee verbringen.

Lass mal... bewegen findet auf Schneeschuhen statt. Entweder ihr macht eine Wanderung oder ihr probiert euch an diversen Spielen aus. Ein paar Tipps hierfür findet ihr in einem baff-Artikel aus dem Jahr 2016.

21.12. Lass mal... entspannen mit einer Schokoladen-Meditation

Schokoladen-Meditation

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

die heutige Entspannungsübung gehört in den Bereich der Achtsamkeits-Übungen. Ich möchte euch einladen, das Essen eines Stücks Schokolade mal mit allen Sinnen zu zelebrieren.

Holt euch ein Stück eurer Lieblingsschokolade und sucht euch einen gemütlichen Sitzplatz und schon kann es losgehen:

20.12. Lass mal... bewegen und abhotten

Tanzendes Mädchen

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

heute gibt es nur eine ganz kurze News, der Tipp für heute ist nämlich super simpel.

"Dreht eure Lieblingsmusik richtig laut auf und tanzt."

Laut dem Musikkognitionsforscher Gunter Kreutz hat Tanzen neben dem Effekt der Bewegung auch noch entspannende Wirkung und soll sogar gegen Krankheiten helfen.

Ich teste das jetzt mal.

Schöne Grüße

Eure Steffi

19.12. Lass mal... kochen und knabbern

Knabberzeug

Hallo liebe "Lass mal...-Begeisterte" und die, die es werden wollen,

hängen euch die vielen süßen Leckereien langsam auch zum Hals raus? Also ich brauche dringend etwas zum Ausgleich.

Deshalb habe ich heute ein Rezept für leckeres, salziges Knabberzeug für euch.

Gewürznüsse vom Blech

Ihr braucht:

  • 500g gemischte Nüsse
  • 2 EL flüssiger Honig
  • 1 EL Rapsöl
  • 1 getrocknete Chilischote
  • 2 TL Paprikapulver
  • 1 TL Currypulver
  • 1/2 TL feines Salz

Und so geht's:

17.12. Lass mal... Bewegen als Prinzessinnen und Monster

Spielende Kinder

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

heute habe ich wieder ein Bewegungsspiel für euch und zwar Prinzessin & Monster. Ein Spiel das von Haus aus schon Gelächter mit sich bringt und mit rollengerechten Verhalten ungeahnte Talente zu Tage fördert.

Prinzessin & Monster

  • Gruppengröße: 10-30
  • Alter: ab 6 Jahre
  • Dauer: solange es Spaß macht
  • Ort: am besten draußen
  • Material: keines

Und so geht's:

16.12. Lass mal-Aktionstag, der dritte... heute wird geglotzt

Kino

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

schwupps die wupps ist schon der dritte Sonntag im Dezember da. Heute machen wir uns einen eher faulen Tag bzw. Abend und glotzen was das Zeug hält. Gerade in der kalten Jahreszeit macht es ja so richtig Spaß es sich daheim gemütlich zu machen. Das geht alleine, ist aber mit guten Freunden oder der Gruppe gleich nochmal so schön. Vielleicht organisiert ihr ja auch eine Übernachtungs-Film-Nacht. 

Was brauchen wir dazu den alles?

11.12. Lass mal... entspannen und gut schlafen

Kopfkissen-Spray

Liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

heute habe ich für euch einen Tipp mit dem ihr (noch) besser einschlafen könnt. Über die Wirkung von Düften habe ich ja bereits am 4.12. ein wenig berichtet. Heute habe ich für euch ein Rezept für ein "Kissen-Spray für guten Schlaf". Das ist simpel herzustellen, hat aber große Wirkung.

Kissen-Spray für guten Schlaf

10.12. Lass mal... bewegen heute mit unserer Kollegin Daniela

Spielende Kinder

Liebe "Lass mal..-Begeisterte und die, die es werden wollen,
 
heute geht es um das Lieblings-Bewegungsspiel unserer Kollegin Daniela. Dieses Spiel könnt ihr immer und überall spielen. Und nach dem Lesen der Spielbeschreibung wisst ihr auch was zu tun ist, wenn irgendjemand ruft: "Der Boden ist Lava!"
 
Der Boden ist Lava
  • Gruppengröße: ab 2 - ∞
  • Alter: sobald sicheres Klettern möglich ist
  • Dauer: ca. 5-10 Minuten
  • Ort: Überall, wo auch Dinge zum Draufklettern da sind

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