Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

der letzte Aktionstag dreht sich um gute Vorsätze. Am Ende eines Jahres nimmt man sich ja gerne mal einiges vor.

Die drei Bereiche der Lass mal...-Kampagne Kochen, Bewegen und Entspannen bieten da viel Potential dafür. Um ein mehr von allen drei Bereichen in mein Leben zu bringen, werde ich mir eine dreiseitige "Lass mal...-Pyramide"basteln.

Hallo liebe "Lass mal..." Begeisterte und die, die es werden wollen,

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

na habt ihr euch die Bäuche über die Feiertage alle dick und rund gefuttert oder gibt es noch Reste? Für die Reste hätte ich euch eine tolle Idee.

Kocht doch mal eine "Rum-Fort-Pfanne"

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

es ist wieder Zeit für ein weiteres Bewegungsspiel. Diesmal das Lieblingsspiel unserers Geschäftsführers Jörg.

Warum ihm gerade ein Spiel namens "Störi" gefällt, lässt ja viel Raum für Spekulationen, aber es klingt auf jeden Fall nach einer Menge Spaß.

Störi

• Gruppengröße: 5 - 20
• Alter: so ab 8 Jahren
• Dauer: beliebig
• Ort: großer Raum, besser draußen
• Material: Bälle oder andere Wurfgegenstände

Und so geht's:

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

habt ihr auch schon alle Plätzchendosen leergefuttert? Bei mir sind nur noch ein paar Krümel übrig.

Lasst uns heute einen Honigkuchen backen. Der schmeckt lecker weihnachtlich und ist doch mal was anderes wie Plätzchen.

Honigkuchen

 Ihr braucht:

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

heute gibt es nur eine ganz kurze News, der Tipp für heute ist nämlich super simpel.

"Dreht eure Lieblingsmusik richtig laut auf und tanzt."

Laut dem Musikkognitionsforscher Gunter Kreutz hat Tanzen neben dem Effekt der Bewegung auch noch entspannende Wirkung und soll sogar gegen Krankheiten helfen.

Ich teste das jetzt mal.

Schöne Grüße

Eure Steffi

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

mittlerweile habe ich euch im Verlauf des Aktionsmonats schon diverse Entspannungsideen vorgeschlagen, aber sind die für euch persönlich überhaupt stimmig gewesen? Habt ihr auf die Frage "Was entspannt mich?" direkt eine Antwort parat?

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

schwupps die wupps ist schon der dritte Sonntag im Dezember da. Heute machen wir uns einen eher faulen Tag bzw. Abend und glotzen was das Zeug hält. Gerade in der kalten Jahreszeit macht es ja so richtig Spaß es sich daheim gemütlich zu machen. Das geht alleine, ist aber mit guten Freunden oder der Gruppe gleich nochmal so schön. Vielleicht organisiert ihr ja auch eine Übernachtungs-Film-Nacht. 

Was brauchen wir dazu den alles?

Hallo liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

heute gibt es als Entspannungsübung eine weihnachtliche Phantasiereise für Bambini, in der es um den müden Weihnachtswichtel Levi geht. Phantasiereisen sind natürlich für alle Altersklassen geeignet, aber der Inhalt sollte altersangepasst sein ;-)

Liebe "Lass mal..."-Begeisterte und die, die es werden wollen,

heute verrate ich euch eines meiner Lieblingsrezepte "Backofen-Gemüse mit Dipp". Dauert nicht allzu lang in der Vorbereitung und den Rest macht dann der Backofen. Dieses Gericht geht zu jeder Jahreszeit, da man die verwendeten Gemüse immer wieder anpassen kann.

Backofen-Gemüse mit Dipp

Ihr braucht:

• Gruppengröße: ab 2 - ∞
• Alter: sobald sicheres Klettern möglich ist
• Dauer: ca. 5-10 Minuten
• Ort: Überall, wo auch Dinge zum Draufklettern da sind